O objetivo da meditação é tornar nossa mente calma e pacífica.

Se já tentou e não conseguiu, não desista! O campo energético criado por um grupo meditativo, facilita a chegada no mínimo a uma experiência de bem estar que trará beneficios. Se treinarmos a meditação, aos poucos nossa mente vai acalmando e experienciaremos uma forma de felicidade cada vez mais pura.

Por fim, conseguiremos permanecer contentes e mais saudáveis o tempo todo, até nas mais duras circunstâncias.